Dit zijn negen onverwachte factoren die je nachtrust kunnen verstoren: ’Zit 30% meer cafeïne in dan normale variant’

Dat je van koffie en blauw licht minder goed slaapt, weten we intussen allemaal. Maar ook minder voorspelbare factoren kunnen je slaapkwaliteit verslechteren. Slaapexperts Johan Verbraecken en Inge Declercq onthullen enkele onverwachte boosdoeners.