Spierpijn na het sporten? Zo voorkom je het: ’Het voelt onnatuurlijk maar dit werkt’

Een stevige sportsessie kan wonderen doen. Je ervaart meteen een mentale én fysieke boost en het voelt alsof je alles aankan. Tot de spierpijn komt. Kan je die stijfheid vermijden? En hoe verzacht je de pijn? Wij vroegen het aan sportfysiotherapeut Martijn Van Hamme en manueel therapeut Evelien Van Hees.