Klaar voor stoptober? Deze methodes laten je in één keer stoppen met roken

Stoptober is begonnen, voor duizenden Nederlanders weer de eerste stap naar een rookvrij leven. Sommigen gebruiken apps, anderen pleisters, maar een groeiende groep kiest voor de meest directe aanpak: cold turkey. Niet afbouwen, geen hulpmiddelen, gewoon in een keer stoppen. We zetten een paar methodes op een rij om ineens en zonder hulp van extra nicotine, te stoppen.